Beauté

7 astuces très simples pour devenir plus souple

26 mai 2018 - 16 : 21

par Marie

7 astuces très simples pour devenir plus souple | #5

5 / 9

4) ECRIVEZ L’ALPHABET AVEC VOTRE CHEVILLE

Pour lutter contre les chevilles ankylosées et les rendre moins raides, faites une pointe avec votre pied puis fléchissez votre cheville et dessinez de grands cercles ou écrivez chaque lettre de l’alphabet dans les airs avec votre pied.

Cela stimulera votre circulation sanguine, vous permettra de lutter contre les risques de phlébite (les risques sont accrus lorsqu’on reste assis pendant de longues périodes), rendra vos chevilles plus souples et diminuera ainsi les risques de chutes.

Ajouter les points à la dernière page

Marie

Je suis Marie et je fais partie de la Rédac' de So Busy Girls. J'aime écrire et partager mes coups de coeur, et c'est pour ça que je suis ravie de pouvoir partager mes articles avec vous !

Ses derniers articles

Humeurs 8 conseils pour faire plus d'économies pendant vos courses Marie 14 avr. 2024

Famille 25 bébés qui ressemblent comme 2 gouttes d'eau à leur poupée Marie 29 mars 2024

Beauté Cette maman fait des tresses impressionnantes et complexes à sa fille tous les matins avan... Marie 20 mars 2024

Retour en haut de page

les concours

Voici l'âge auquel vous serez le plus heureux et épanoui dans votre vie

7 conseils efficaces pour se sentir moins seul

Les derniers articles

Beauté Voilà pourquoi vous avez les yeux qui piquent quand vous vous levez trop tôt Mylène 17 : 02

Lifestyle 7 façons de désodoriser une pièce naturellement Mylène 16 : 04

Humeurs 4 choses à faire chaque matin pour se lever du bon pied Clémence 15 : 01

Beauté L'astuce naturelle pour sécher ses cheveux à l'air libre sans frisottis Clémence 14 : 02

Culture 3 astuces pour une fête inoubliable et réussie Clémence 13 : 38

Humeurs Quiet quitting : êtes-vous aussi adepte de cette nouvelle tendance qui remporte un franc s... Mylène 13 : 14

Food La recette d'invisible aux courgettes et au curry Vous cherchez une recette de courgettes originale, facile à préparer et qui change un peu de ce que vous préparez d'habitude ? Testez vite... Clémence 12 : 27

Food La recette de clafoutis cerise et amande simple et gourmand Si vous aimez le clafoutis, le goût des cerises et la douceur de l'amande, vous allez adorer tester (le suspense est à son comble, je sais !) cette... Clémence 11 : 44

Beauté Vous ne vous en doutez pas, mais ces gestes abîment vos cheveux Et s'il vous suffisait d'abandonner certaines habitudes du quotidien pour retrouver de plus beaux cheveux ? Vous ne vous en doutez peut-être pas, mais cer... Mylène 10 : 59

Geek Vous ne vous en doutez pas, mais cette mauvaise habitude vous stresse dès le matin Nous avons tous notre petit rituel matinal pour bien démarrer la journée. Certains écoutent de la musique, d'autres filent tout de suite so... Clémence 10 : 17

Les signes que vous gagneriez à vous remettre au sport au plus vite

Beauté Les signes que vous gagneriez à vous remettre au sport au plus vite 21 mai 2024 - 08 : 43 Clémence